تمباکو نوشی کیسے چھوڑیں؟
ایک بار جب آپ سگریٹ نوشی شروع کر دیں تو اس سے چھٹکارا پانا آسان نہیں ہوتا۔ یہی وجہ ہے کہ اکثر لوگ اس کوشش میں ناکام ہو جاتے ہیں اور تھوڑی دیر بعد دوبارہ اس بری عادت میں مبتلا ہو جاتے ہیں۔ آج کل، بہت سے نوجوان تمباکو نوشی کرتے ہیں، لیکن کچھ اس …









